空腹がほとんどありません
オスカーと申すものでございます。
2日断食して1日食べて〜の繰り返しで8日目まで来ましたが、本当に普段と同じくらいのお腹の感覚なので、一日三食なんて本当は食べ過ぎなのでは……？と思うようになってきました
72.35kg
前日比は-0.35kg
三歩進んで二歩下がるを繰り返しているので、とりあえずの目標である60kg台は目前！って感じ
3日ごと、じゃなくて3日置き、にしたらもっと体重は落としやすいんだろうけど、この3日ごとが一番体に合っているというか……
継続していくには程よいバランスなんですよね。ご飯も美味しく食べれるくらいの空腹感が3日目始まったくらいで来るから本当にちょうどいい( ˇωˇ )
後は並行して１ヶ月１万円で生活できれば最高だな、と言った感じでございまする
