ついに10日達成〜! まぁまだ習慣化には程遠いけれども……、体は完全にこの生活に慣れてきたなといった気がします とはいえチートデイに食べ過ぎたらその分効果は薄くなるから、これからの目標としてはできるだけチートデイにも総カロリーを減らすとか、糖質…
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